教你简单的小方法，快速缓解扭伤肿胀

扭伤是生活中常见的损伤，因其多发性、常见性，人们对于生活中的扭伤往往会选择自行处理。但是否处理得当呢？
      发生扭伤时，皮下软组织的毛细血管破裂，血液无法顺畅流通，堆积于患处，进而导致局部渗血的出现，肿胀继而出现。有些药物是拥有疏经活络、消肿止痛的作用但是对扭伤后的肿胀，我们也不可随意处理。

当然随着扭伤时间的推移，局部血肿症状逐渐减缓、受控，促进受损组织的修复。简而言之，扭伤后，但不同时期的处理方法及使用药物有所不同，应加以区分。
       接下来我就教于大家一些对扭伤后不同时间的正确简单的处理方法。  

扭伤后还有哪些应对措施？  

冰敷  

扭伤初期，止血也是一大关键。冷敷能较好地刺激损伤组织血管，使其收缩以减缓血流量，从而起到消炎、消肿的目的。通常采用冰袋冰敷即可，冰敷时长一般在20分钟左右即可。  

热敷  

扭伤后24小时内属于扭伤初期，应予以冷敷处理，24小时后受损血管停止流血，此时应更换为热敷，有利于促进局部血流，消肿化瘀。  

尽量抬高  

发生扭伤后患处应减少活动，平日以静养为主，同时多抬高患肢，有利于促进受损处的血液循环，加快消肿。  

药物应对扭伤症状十分必要，但药物的正确使用也十分关键，因而对于扭伤这类常发损伤，人们应对应对措施多加了解，以避免错误的认知影响病症的治疗。