诺如病毒已进入高发期，预防要这样做

如果最近你呕吐、腹泻不停，可能不只是吃坏肚子那么简单，你很有可能被诺如病毒感染了。

广东疾控近期提醒大家，广东现在正处于诺如病毒爆发的高峰期，需要特别提防。

诺如病毒是什么呢？

诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。诺如病毒感染性腹泻寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。

感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染潜伏期：12-72小时，通常24-48小时出现症状。

诺如病毒具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童。

不同年龄段的患者常见症状不同。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。

诺如病毒主要传播途径：

1.摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水；

2.接触患者粪便或呕吐物；

3.吸入患者呕吐时产生的气溶胶；

4.间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等。

关于诺如病毒引起的急性感染性腹泻你需要了解这些

感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主。大多数患者的症状较轻，像恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热这些症状，免疫力正常的人群，一般1~3天这些症状都会消失。所以大家也不要太焦虑。

频繁呕吐、腹泻过后，可口服少量糖盐水补充呕吐和腹泻消耗的水分。

如果是婴幼儿、老人（特别是伴有基础性疾病的老人），因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应及时去医院治疗。

患者呕吐物、粪便如何处理及消毒

1. 用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净；

2. 清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理；

3.厕所马桶可倒入足量的5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上；

4.清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用；

5.消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。

对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒

1.使用含氯消毒剂清洗物品

2.高温煮沸

3.暴晒

4.紫外线灯消毒

2、了解诺如病毒的传播

个人和家庭如何预防？

1.保持手部卫生。饭前便后、加工食物前正确洗手，肥皂和流动水至少洗20秒。（注意：含酒精消毒湿巾和免洗手消毒液，不能代替洗手）

2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟。（注意：牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用）

3.确诊患者从患病到症状完全消失后3天内应居家隔离，不要和其他健康的家人等近距离接触，以及分开食宿，避免传播给他人；

4.患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通，做好环境清洁和消毒工作；

5.增强身体对病毒的抵抗能力。规律的作息、适量的运动、合理的膳食补充，能增强身体对病毒的抵抗能力，也能在被感染后更快地恢复健康。

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