葡萄燕麦奶昔 

用料

燕麦，牛奶，冰块，葡萄几粒去核心，水果叶子

做法  

1、葡萄加冰打成冰沙 

2、在上面铺上燕麦和牛奶加冰打好的奶昔 

3、倒入昆虫蛋白粉搅拌

4、再用葡萄等水果和叶子装饰

5、开始享用吧~

胡萝卜香蕉奶昔

用料

胡萝卜一根，香蕉几根都行,酸奶可加可不加

做法

1、胡萝卜洗净切片

2、香蕉扒皮切片

3、胡萝卜、香蕉和酸奶一起丢进料理机，打碎! !

4、开始享用吧~

抹茶奶昔

用料

牛奶适量，抹茶粉一杯份

做法

1、烧开-杯牛奶(微波叮热也可)

2、倒一杯份的抹茶粉进热牛奶中，搅拌均匀。然后放入冰箱直到完

全冷却

3、倒入昆虫蛋白粉

4、开始享用吧~

桑葚蓝莓奶昔

用料

桑甚，蓝莓果酱，原味或香草味冰淇淋,牛奶,烤脆的查仁片

做法

1、桑葚洗净

2、将所有材料放入搅拌机搅拌均匀,开动

3、倒入昆虫蛋白粉

4、开始享用吧~